インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、反り腰改善のための簡単な腹筋、ハーフロールバック。

強度も高くなく、初心者の皆さんにはおすすめのエクササイズです。

やり方と一緒に動画でエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：ハーフロールバック