インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、股関節の詰まりを解消するためのストレッチ。

お尻カチカチの方は特にオススメです！

やり方と一緒に動画でエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：股関節の詰まりを解消！ロッキング