インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、背骨と肋骨を滑らかに動かすストレッチ。

スポーツ前にもオススメのストレッチになります！

お家で簡単にできますので、是非チャレンジしてみてください♪

動画はこちら：スレッドザニードル