インスタグラムで新しい記事を更新しました。

今回は、太ももとお腹の同時痩せについて。

実は、太もも周りの筋肉をたくさん使えると、お腹の筋肉がよく使われることがわかっています。

簡単な解説と具体的なエクササイズも載せていますので、お時間のある方は是非覗いてみてくださいね♪

インスタグラムの記事はこちら：太ももとお腹同時痩せ