インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、内ももと腹筋を鍛えるヒップローテーション。

ねじれの運動で引き締まった綺麗なお腹周りづくりに役立つトレーニングです。

インスタグラムでトレーニングのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：ヒップローテーション