インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、股関節を柔らかくするためのフロッグストレッチ。

腹筋を使いながら内ももを柔らかくするためにおすすめです。

インスタグラムでトレーニングのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：フロッグストレッチ