インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、股関節を内・外に動かすシンボックス。

内側・外側に回す運動で腹筋が使いやすくなります！

インスタグラムでトレーニングのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：シンボックス