インスタグラムで新しい記事を更新しました。

今回は、反り腰猫背とぽっこりお腹の関係について。

反り腰にも猫背にもなる方の特徴が「ぽっこりお腹」。

ぽっこりお腹の改善には、肋骨と骨盤の位置の安定が必要です。

簡単な解説と具体的なエクササイズも載せていますので、お時間のある方は是非覗いてみてくださいね♪

インスタグラムの記事はこちら：反り腰猫背とぽっこりお腹