インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、お腹引き締めのためのヒップローテーション。

上半身が動かないようにお尻（骨盤）を動かして腹筋を強化するトレーニング。

インスタグラムでエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：ヒップローテーション