インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、太もも前をストレッチしながら体幹を安定させるためのサイストレッチ。

強度としてはかなり高くなりますが、エクササイズのバリエーションを増やしたい方にはオススメ。

やり方と一緒に動画でエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：サイストレッチ