インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、脚だけデッドバグ。

寝ながらできる反り腰改善トレーニングです。

やり方と一緒に動画でエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：脚だけデッドバグ