インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、下っ腹の引き締めにおすすめの四つ這いヒップローテーション。

骨盤の安定がミソの少し特殊なエクササイズです。

やり方と一緒に動画でエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：四つ這いヒップローテーション