インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、太もも前を伸ばしながらの美姿勢ストレッチ。

滑らかな膝の動きと体幹の強さで、綺麗な姿勢をつくります。

やり方と一緒に動画でエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：サイストレッチ