インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、肋骨と股関節のストレッチ、プレッツェル。

肋骨と股関節を動かして、綺麗な歩き姿勢をつくるためのストレッチです。

やり方と一緒に動画でエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：変形版プレッツェル