インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、背骨を柔らかく動かすストレッチのきゃっとばっく。

綺麗な姿勢づくりや背骨をたくさん動かすことによる自律神経の調整にも役立ちます。

やり方と一緒に動画でエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：きゃっとばっく