インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、内ももと脇腹を鍛えるサイドプランク。

綺麗な歩き姿勢に大事な体斜めのラインを強化するトレーニングです。

インスタグラムでトレーニングのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：サイドプランク／内転筋