インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、内ももと腹筋を鍛えるフロッグ。

内ももの引き締めと反り腰の改善を同時に行えます。

インスタグラムでトレーニングのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：フロッグ