インスタグラムで新しい動画を公開しました！

今回は、座位ヒップジョイントストレッチ。

股関節の動きをつくり、スポーツのパフォーマンスアップにも、足痩せ・お腹痩せにも一役。

インスタグラムでエクササイズのご紹介をしていますので、是非覗いてみてくださいね♪

動画はこちら：座位ヒップジョイントストレッチ