インスタグラムで新しい記事を公開しました！

今回は脚やせについて。

脚を細くするためにランニングをすることは果たして効果的と言えるのでしょうか？

まずは体を整えてから走ることが脚を細くする秘訣。

もしかすると、ランニングは不要になるかも？

簡単な解説と具体的なエクササイズも載せていますので、お時間のある方は是非覗いてみてくださいね♪

インスタグラムの記事はこちら：走る前に脚やせなら先にこれ